Contar ovejitas para dormir
Te contamos el origen de contar ovejitas para dormir, cómo hacerlo y si es eficaz. Además te damos algunos consejos para que duermas mejor por las noches.
Todas las preguntas relacionadas con “dormir” las respondemos en esta sección. Si es bueno dormir mucho, problemas al dormir, significado de los sueños, cómo duermen algunos animales…
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Te contamos el origen de contar ovejitas para dormir, cómo hacerlo y si es eficaz. Además te damos algunos consejos para que duermas mejor por las noches.
Aprende a distinguir entre un sueño monofásico y polifásico, y conoce las características más relevantes del sueño polifásico.
Cuantas veces te has preguntado qué significa no soñar nada ¿Por qué hay días que si nos acordamos de los sueños y otros no? Conoce las fases del sueño.
Conoce las principales causas por las que a un niño de dos años le puede costar dormir y sigue nuestros consejos para poner remedio a esta situación.
¿Por qué a mi hijo de 2 años le cuesta mucho dormirse? Leer más »
Descubre la realidad sobre si un colchón duro te ayudará con tus dolores de espalda o no. Te damos opciones de colchón para todos los pesos.
Dormir en un colchón duro ¿supone problemas para la espalda? Leer más »
El momento de descansar por la noche es muy importarte y sobre todo durante el embarazo, sigue nuestros consejos para dormir estando embarazada.
Anteriormente te hablé sobre algunas pesadillas recurrentes más comunes con las que solemos soñar, como “soñar que se te caen los dientes”. ¿Qué te parece si hoy hablamos de un sueño recurrente, que suelen tener en especial las mujeres, como es “soñar que estas embarazada” ?. ¡Vamos con ello! Interpretación de los sueños Antes de comenzar con la …
Conoce las causas que te hacen tener la boca seca por la noche y sigue nuestros consejos para aliviar esos síntomas de sequedad en la boca. ¡Bebe agua!.
¿Cuántas horas duermes al día? Dormir poco tiene consecuencias negativas que afectan no solo a nuestro día a día, también a nuestro organismo ¡Descúbrelas!
Hay muchas opiniones sobre si el Colecho es bueno o no para el Bebé. Si se hace de forma adecuada puede tener algunos beneficios ¡Descúbrelos!
Según el Instituto del Sueño, la respuesta es no. No es bueno dormir mucho. De hecho, dormir más de lo recomendado es malo para la salud. Por si no lo sabías, los bebés necesitan dormir 20 horas, los adolescentes entre 7 y 9 horas y los adultos de 6 a 8 horas como máximo. Por …
La contaminación acústica es un problema en la sociedad actual y este no solo nos afecta de día, también puede repercutir en nuestros hábitos de sueño de manera muy negativa. Cabe la posibilidad de que nuestros vecinos sean ruidosos, que vivamos en una zona que mantenga altos los decibelios o incluso que simplemente estemos pensando si es bueno o …
¿Qué es bruxismo? El bruxismo es un movimiento inconsciente y rítmico que consiste en apretar la mandíbula fuertemente o en hacer rechinar o crujir los dientes. Esto puede ocurrir tanto por el día (bruxismo diurno) como por la noche (bruxismo nocturno). Además, es frecuente tanto en jóvenes como en la edad adulta. La principal consecuencia del bruxismo nocturno es que desgasta el esmalte …
¿Eres de los lectores de Dormitorum que duerme de lado? En ese caso, seguramente ya has leído otros artículos sobre qué tipo de almohada es mejor para dormir. Pero la entrada de esta ocasión es exclusiva para ti. Vamos a ver qué debes tener en cuenta si duermes de lado a la hora de comprar …
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