¿Tienes problemas para dormir? En Dormitorum pensamos en tu descanso y por eso queremos ofrecerte los mejores consejos para dormir mejor por las noches. Rutinas de sueño, posturas para dormir según tus necesidades, preguntas frecuentes…
Descubre cómo dormir con dolor de hombro por calcificaciones. Posturas recomendadas, causas del dolor nocturno y consejos para descansar mejor.
Cómo dormir con el dolor nocturno de las calcificaciones en el hombro Read More »
Descubre si dormir en el sofá es bueno o malo, sus consecuencias y cómo mejorar tu descanso evitando este hábito tan común.
Descubre de qué material son las mejores almohadas para mejorar tu calidad del sueño. Conoce cuál es la mejor elección para según lo que tu cuerpo necesita.
De qué material son las mejores almohadas Read More »
Siempre se ha dicho que hay que dar la vuelta al colchón, pero ¿hay que hacerlo en todos los modelos? Entra y descubre cuando y cómo dar la vuelta al colchón.
¿Cada cuánto dar la vuelta al colchón? Read More »
Aprende a distinguir entre un sueño monofásico y polifásico, y conoce las características más relevantes del sueño polifásico.
¿Qué es el sueño polifásico? Read More »
Elige la mejor almohada para dormir de lado y los factores que tienes que tener en cuenta a la hora de comprarla.
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Descubre las recomendaciones de expertos en la materia para conseguir una salud del sueño increíble. Comienza a disfrutar del descanso.
Cuestiones y hábitos para conseguir un sueño reparador Read More »
Hay muchas posturas a la hora de dormir que no son buenas para nuestro cuerpo. Descubre que posiciones deberías adoptar para dormir mejor.
¿Cuál es la mejor postura para dormir si tienes dolor de cervicales? Read More »
Si quieres conocer las diferentes alternativas que existen para evitar que la orina traspase la ropa de cama y llegue hasta el colchón, visita este post.
¿Cómo proteger el colchón de la orina? Read More »
El ronquido es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, interrumpiendo el descanso y afectando la calidad de vida tanto de quienes lo sufren como de sus parejas. Una de las soluciones más buscadas son las almohadas anti ronquidos, que prometen mejorar la respiración durante el sueño y, por lo
Almohadas anti ronquidos, ¿funcionan? Read More »
¿Dormir con antifaz es bueno para el sueño? Beneficios e inconvenientes de dormir con los ojos tapados. Te contamos situaciones donde lo puedes necesitar.
¿Es bueno o malo dormir con antifaz? Read More »
Descubre si has elegido bien tu colchón nuevo ¿Cuánto dura el periodo de adaptación a un colchón nuevo? ¿Y si me duele la espalda? Te contamos todo.
Acostumbrarse a un colchón nuevo Read More »
El Feng Shui es un arte oriental que se basa en mejorar el bienestar de las personas en relación con su ambiente. Hoy, lo aplicamos a nuestro dormitorio.
Orientación de la cama según el Feng Shui Read More »
Descubre la realidad sobre si un colchón duro te ayudará con tus dolores de espalda o no. Te damos opciones de colchón para todos los pesos.
Dormir en un colchón duro ¿supone problemas para la espalda? Read More »
Crea un espacio único con estas 6 ideas para pintar la pared del cabecero de un dormitorio. Diferentes técnicas para un resultado de revista de decoración.
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El momento de descansar por la noche es muy importarte y sobre todo durante el embarazo, sigue nuestros consejos para dormir estando embarazada.
¿Se puede dormir boca abajo estando embarazada? Read More »
¿Tu pareja y tú tenéis gustos diferentes en colchones?¡No hay problema! Aprende a unir dos colchones individuales para que parezca una cama de matrimonio.
¿Cómo unir dos colchones individuales? Read More »
Que nuestra pareja nos deje destapados en la cama en pleno invierno puede arruinarnos la noche. Te mostramos 5 trucos sencillos para fijar el nórdico.
Cómo hacer para que no se mueva el nórdico Read More »
Si quieres conocer los secretos de una ventilación perfecta entra en esta entrada. ¿Tu habitación no tiene ventanas? Te damos algunos trucos de ventilación.
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Descubre nuestros consejos y trucos caseros para solucionar un ambiente seco en la habitación y comienza a descansar como te mereces.
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